Tarea

JÓVENES ES UNA PROPUESTA DE ENCUESTA
IMPRESA PARA EL DÍA LUNES SE APLICARA ESE DIA

ALIMENTACIÓN

El objetivo de esta encuesta es que tú mismo tengas una idea clara de tus hábitos de alimentación y reflexiones sobre ellos. Responde las preguntas a las preguntas reflexionando sobre cada una de ellas y finaliza realizando una conclusión final.

1- ¿Cuántas comidas realizas al día? --------------------------------

2- ¿Desayunas?

a. Siempre

b. Casi siempre

c. A veces

d. Nunca

3- Si la respuesta es afirmativa, ¿Qué acostumbras a desayunar?

a. Leche

b. Pan

c. Cereales

d. Huevo

e. Otros

4- ¿Ingieres algún alimento a media mañana?

a. Siempre

b. Casi siempre

c. A veces

d. Nunca

5- ¿Cuál? --------------------

6- ¿Cada cuanto comes verduras a la semana?

a. 1 o 2 veces

b. 3 o 4 veces

c. 5 o 6 veces

d. Todos los días

e. Nunca

7- ¿Cada cuanto comes pescado a la semana?

a. 1 o 2 veces

b. 3 o 4 veces

c. 5 o 6 veces

d. Todos los días

e. Nunca

8- ¿Cada cuánto comes comida rápida a la semana?

a. 1 o 2 veces

b. 3 o 4 veces

c. 5 o 6 veces

d. Todos los días

e. Nunca

9- ¿Cada cuánto comes frutas a la semana?

a. 1 o 2 veces

b. 3 o 4 veces

c. 5 o 6 veces

d. Todos los días

e. Nunca

10- ¿Te fijas en las calorías que consumes?

a. Siempre

b. Casi siempre

c. A veces

d. Nunca

11- ¿Cuántos dulces tomas al día?

a. Ninguno

b. Uno

c. Dos

d. Tres

e. Más de cinco

12- ¿Cada cuánto realizas actividad física a la semana?

a. 1 o 2 veces

b. 3 o 4 veces

c. 5 o 6 veces

d. Todos los días

e. Nunca

13- ¿Comes entre comidas?

a. Siempre

b. Casi siempre

c. A veces

d. Nunca

14- ¿Al final de la mañana notas con frecuencia un bajón en tu capacidad para prestar atención o en tus energías para realizar cualquier actividad?

a. Siempre

b. Casi siempre

c. A veces

d. Nunca

15- ¿Existe algún problema de sobre en tu familia?

a. Si

b. No

16- ¿Qué bebida se consume normalmente a la hora de la comida en tu hogar?

a. Agua

b. Refrescos

c. Otros

17- ¿Cuántas horas has dormido esta noche?

18- ¿Cuántas horas sueles dormir habitualmente?

19- ¿A qué hora te sueles acostar como media durante la semana?

20- ¿Qué cenaste ayer?

21- ¿ Has hecho o intentado hacer alguna vez dieta? ¿Con que objetivo?